Дури за 80% може да се избегне рак на дебелото црево, ако луѓето се придржуваат кон ова
За да излечите, но и да спречите многу болести како што е канцерот, треба здраво да се храните. Здравата исхрана ќе ви помогне во тоа.
Еве на кој начин да спречите, но и да излечите рак на дебелото црево:
Јадете што е можно повеќе овошје и зеленчук. Овошјето и зеленчукот имаат многу витамини и делуваат антиоксидансно и ги убиваат ќелиите од ракот.
Внесувајте доволно влакна, тие се наоѓаат во чија семето и сливите. Така ќе се намали ризикот од рак за 10%.
Не внесувајте алкохол или барем намалете ја неговата конзумација.
Регулирајте ја килажата, бидејќи вишокот на килограми ќе доведат до настанок на разни заболувања.
Бидете физички активни и така ќе бидете здрави, а ризикот од рак ќе го намалите за 20%.
Не внесувајте вештачки обоени пијалови и газирани сокови.
Внесувајте витамин Д кој го има во млекото и рибиното масло. Витаминот Д ќе го спречи ракот на дебелото црево. Витаминот Д се добива ипреку сонцето, но не смеете премногу да се изложувате, туку во нормални количини.
Ново на Сител
-
СДСМ избира нов лидер на партијата
-
Македонците во Албанија не ги признаваат резултатите од пописот, МНР ќе го повика амбасадорот Марковски на консултации
-
Нема кој да ги управува „Ер тракторите“ на Дирекцијата за заштита и спасување
-
Хамас: Нема напредок во преговорите со Израел, САД ни вршат притисок
-
Најмалку 18 лица загинати, а 30 повредени при терористички напади во североисточна Нигерија
-
Во Франција се одржува првиот круг вонредни парламентарни избори
-
Сообраќајот се одвива непречено, по суви коловози, золемен интензитетот надвор од градските средини
-
Сончево и многу топло време со температури до 38 степени