Дури за 80% може да се избегне рак на дебелото црево, ако луѓето се придржуваат кон ова
За да излечите, но и да спречите многу болести како што е канцерот, треба здраво да се храните. Здравата исхрана ќе ви помогне во тоа.
Еве на кој начин да спречите, но и да излечите рак на дебелото црево:
Јадете што е можно повеќе овошје и зеленчук. Овошјето и зеленчукот имаат многу витамини и делуваат антиоксидансно и ги убиваат ќелиите од ракот.
Внесувајте доволно влакна, тие се наоѓаат во чија семето и сливите. Така ќе се намали ризикот од рак за 10%.
Не внесувајте алкохол или барем намалете ја неговата конзумација.
Регулирајте ја килажата, бидејќи вишокот на килограми ќе доведат до настанок на разни заболувања.
Бидете физички активни и така ќе бидете здрави, а ризикот од рак ќе го намалите за 20%.
Не внесувајте вештачки обоени пијалови и газирани сокови.
Внесувајте витамин Д кој го има во млекото и рибиното масло. Витаминот Д ќе го спречи ракот на дебелото црево. Витаминот Д се добива ипреку сонцето, но не смеете премногу да се изложувате, туку во нормални количини.
Ново на Сител
-
Роналдо по пласманот во четвртфиналето на ЕП 2024: Необјасниви моменти
-
На „Богородица“ за излез се чека 40 минути, на „Табановце“ за влез половина час
-
Стартуваше летниот времен режим на сообраќај за камиони
-
Словенија, Хрватска и Србија зафатени со силно невреме
-
Орбан пристигна во Киев, ден откако Унгарија го презеде претседателството со ЕУ
-
Ирански генерал се закани со нов ракетен напад врз Израел
-
Бајден: Никој не е над законот, дури ни претседателот на САД
-
Северна Кореја тестираше нова тактичка балистичка ракета